[...] 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny 19.12.2014. Zwycięzców proszę o [...]
[...] 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny 19.12.2014. Zwycięzców proszę o [...]
[...] 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny 19.12.2014. Zwycięzców proszę o [...]
[...] c i jak biora. Przecież Dymek była złapany za handel sterydami, i co - sam ich niby nie brał - buhahaa Biora i to jest POZA dyskusją. Jednak sa już bardzo dobre odżywki, suplementy itd. Bardzo dobrze wiąża białka, zatrzymuja wodę, regenerują oraz podnoszą związki niezbede dla intensywnego treningu, wyrównuja uttate testosteronu itd. Jednak [...]
[...] Jak ja mialem 13 lat to przede wszystkim brzuszki i pompki na rozny sposob trzaskalem. Nie cwicz na razie na stojaco z ciezarami, daj sobie jeszcze urosnac Dobre jest tez podciaganie. Poczytaj tez o dietach, bo najwazniejsze jest odpowiednie odzywianie. 65% dieta 30% cwiczenia a 5% to suplementy i genetyka. Zycze powodzenia pozdro
Dział trening dla początkujących - szukasz treningu FBW i spece Ci go poprawią. Dział odżywianie - szukasz diety i dajesz do poprawienia, do tego suplementy Ci doradzą.
Co do diety to sam mogę powiedzieć (mimo małego dość doświadczenia), że stanowczo potrzebujesz zamienić twaróg. Jest bardzo dobrym źródłem kazeiny, a to jest wolnowchłanialne białko (czytałem gdzieś o nawet 7 godzinach). Postaw na mięso (szczególnie czerwone ostatnio zyskuje), jajka i ryby. W rybach też masz zdrowe tłuszcze omega-3, więc [...]
apokalipsa.ja jestem bardzo wymagający jeżeli chodzi o suplementy i nie musisz mnie pouczac.ja biore kilka supli i porównuje składy i widze co widze.twoje argumenty nie przemawiają do mnie.skoro jest jak mówisz ze ilosc nie ma znaczenia to dlaczego olimp wprowadził mega capsy???twoje argumenty są dla mnie zbyt słabe
[...] czujesz się wyczerpana. I co masz niby na celu tyle ćwicząc? Bo to raczej nie za dobre dla sylwetki, jeśli o to chodzi. Najpierw trzeba dietę naprawić potem bawić się w suplementy uzupełniające dietę. Jeśli będziesz potrzebowała indywidualnej pomocy to wypełnij wymagane dane : ankieta, zdjęcia oraz ten zrzut jw., wszystko jest opisane w [...]
[...] produkty niskoprzetworzone a najdroższe - wysokoprzetworzone. Jeżeli kogoś nie stać na odżywki - no to, co ja Ci na to poradzę...! Mnie też nie stać na wiele rzeczy! Olimp nie wymyślił ekonomii... Natomiast, dokładamy wszelkich starań (zajrzyj w nowe ceny), aby najwyższej jakości suplementy były przystępne, dla przeciętnego pakera! S. Ambroziak
[...] takiego udajesz nie widzisz ze ludzie powyzej delikatnie staraja Ci sie wytlumaczyc ze zeby urosnac to musisz ulozyc sobie odpowiedni trening + diete do tego dopiero dodac suplementy i odzywki jak masz braki. Nie rozumiesz tego ze kupienie sobie białka zeby je poprostu zjesc nic Ci nie da a pieniadzie pojda w błoto jak chcesz to kupuj i jedz [...]
[...] zwykłym chlebem dość często jem również chleb razowy. Staram się dodawać więcej białka do diety - m.in przez szklaneczkę kakao. I dużo więcej w tej diecie zmienić w stanie nie jestem, gdyż jestem uzależniony od kucharki zwanej mamą. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - panpanpan w dniu 2010-08-04 09:39:57
[...] organizmy morskie na wyższych szczeblach łańcucha pokarmowego nie nadają się do produkcji niczego co mogłoby służyć do zastosowań dietetycznych dla człowieka. Chyba, że taki olej będzie poddawany filtracji molekularnej, w co wątpię, bo to kosztowny proces i jedynie suplementy z segmentu, napisałbym już, ekskluzywnego są poddawane takim procesom.
[...] , trening i utrzymanie masy. Proszę o wyrozumiałośc, zrozumienie tego że trenowac będę cały czas , diete też utrzymam, ale suple mogę skutecznie brac 2 miechy. Chciałbym optymalnie wykorzystac ten czas i przy diecie,treningu wziąć efektywne suplementy. Dzięki za każdą konstruktywną pomoc. Zmieniony przez - hardcore87 w dniu 2010-04-08 19:57:13
3cm róznicy nei robi ten srodek nie dlaciebie dobra dieta - jak jej nie masz to dział odzywianie dobry trening - jak go nie masz dział trening dla poczatkujących dobra suplementacja - jak cos to dział odzywki i suplementy i bedzie gites to wszystko w temacie pozdro.
[...] na siłowni jeśli biegam? Od biegania 40minut dziennie to miesnie ci nie urosna wiec zdecydowanei tak, jesli zalezy ci na dobrej sylwetce. >>w jakich porach przyjmować suplementy Odzywka bialkowa i carbo sluza do uzupelniania brakow bialka i wegli w diecie. Przyjmujes je wtedy kiedy brekuje ci ktorego z powyzszych w posilkach. Jesli nie [...]
Adzik 123 - Zestaw idealny w sensie, jakie najlepsze odżywki i suplementy można by kupić i połączyć (jeżeli jest możliwośc zakupienia czego dusza zapragnie) aby wykazywały synergizm i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo [...]
[...] dieta wyglada? Co z treningiem? Pewnie split... stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP? A Animal Pump czym jest wedlug Ciebie? Skoro kreatyna slabo dziala - sa inne stacki/suplementy gdzie nie ma kreatyny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 15:30:53
[...] mięśniowej. Możesz tak postępować by osiągnąć optymalne rezultaty (jak najwięcej stracić tkanki tłuszczowej z jak najmniejszym ubytkiem tkanki mięśniowej). Czy weźmiesz te suplementy czy inne, to i tak dietę musisz traktować jako najważniejszy czynnik mający wpływ na to co robisz. Odpowiedni skład, ilość i czas spożywania posiłków da dużo [...]
"Zastanawiam się czy odrzucić BIO-X CLA a kupić BCAA(TREC),czy te suplementy połaczyć?? Prosze o pomoc" odpowiem tylko na to pytanie - zrezygnuj z tego Bio-x lepiej kup sobie te bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]